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  • 研究称:户外跑步健身效果优于跑步机! 日期:2017-06-08 17:42:13 点击:151 好评:0

    外媒称,研究发现,在跑步机上,跑步者的速度要快15%才能与户外慢跑燃烧同等热量。 据英国《每日邮报》6月2日报道,研究人员发现,在跑步机上跑步大大降低了跑步者的耗氧量,这表明这么做更省力。 意大利米兰大学的研究人员分析了平均年龄为21岁的15名健康...

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