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最新研究:伤心时候去剧烈运动真的会致命吗?原先

发布时间:2016-10-13 14:25内容来源:终极CGFinal 点击:

【PConline 资讯】大家在工作生活当中难免会遇到不如意的事情,例如工作上,被上司责备,被同事们孤立等;在日常生活上,可能会遇到自己女友跟自己闹脾气,本来约好的朋友去玩结果却是“放飞机”等等,有些人会通过强烈运动来排解一下,本以为通过剧烈运动可以摆脱不好情绪,据外媒报道,现在有研究表明,心脏无法同时承受剧烈运动和强烈的情绪,如果带着愤怒的或伤心的心情去运动,心脏病发作的几率在一小时内是原来的3倍。

剧烈运动

研究人员参考来自52个国家的12500名心脏病发作病人的数据,并让这些病人去分别参加运动和压力情绪进行测试,进而更加准确找到哪些因素会让心脏病发作。

在医学分级研究中,参与者回答了关于他们在心脏病发作的一个小时内他们参与了哪些活动,包括他们是否参与了剧烈运动,或者是否处于生气以及伤心的情绪中。并询问他们在那一天之中,在心脏病发作前,他们是否参加了类似的体力活动或者产生了相同程度的情绪波动。

最后,研究人员得出结论,无论是体力活动,还是特定的情绪都可以对身体产生影响,两者都可以升高血压和心跳次数,改变血管内血流的速度,并会减少心脏的供血量,并随之提升心脏病发作的风险。

剧烈运动

爱尔兰HRB临床研究机构研究员Andrew Smyth博士建议,那些带着生气或者悲伤等情绪,为了去除他们的不良心情而去锻炼的人,锻炼最好不要超过平时的量,更不要挑战极限。

最后在国外这份研究报告中,研究人员并表示到这份研究还存在几项不足,如研究人员让参与者在发病前参与其中一项测试时候,参与者无法准备回忆当时的情景。

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